黑麥 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黑麥新北市
ID 357053

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5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km

日期: 2020-04-16 21:17 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'26" / 05'09" / 05'15" / 05'32" / 04'53" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'32")

1000 / 1000

2

05'09"

(11'34")

05'09" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'49")

05'14" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'21")

05'32" (+00'39")

1000 / 4000

5

04'53"

(27'15")

04'53"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'20")

03'47"

23 / 5023

4月累積里程 : 182.08 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'09"	00:11'35"
3	05'15"	00:16'50"
4	05'32"	00:22'22"
5	04'53"	00:27'15"
5.0	04'16"	00:27'21"

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