松吉洪 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

松吉洪基隆
ID 490126

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9.4 km | 00:59:21 | 06:20/km

日期: 2020-04-17 21:25 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 05'29" / 05'40" / 05'57" / 05'33" / 18'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'41"	00:18'00"
4	05'49"	00:23'49"
5	05'49"	00:29'38"
6	05'29"	00:35'07"
7	05'40"	00:40'47"
8	05'57"	00:46'44"
9	05'33"	00:52'17"
9.4	18'56"	00:59'06"

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成績 : 01:07:05

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