4.2 km | 00:30:10 | 07:13/km日期: 2020-04-17 18:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'04" / 07'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km 
Asics Gel-kayano25 累積 :
2503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 07'04" | 00:21'56" |
| 4 | 07'03" | 00:28'59" |
| 4.2 | 06'56" | 00:30'11" |
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