5.0 km | 00:35:10 | 06:59/km日期: 2020-04-12 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 07'28" / 06'41" / 06'28" / 06'53" / 07'09" / 20'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'59") | 1002 / 1002 | 151 / 87 |
2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2003 | 170 / 87 |
3 | | 06'32" | 1001 / 3004 | 169 / 90 |
4 | | 06'55" (+00'23") | 1001 / 4006 | 158 / 91 |
5 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 5007 | 158 / 86 |
6 | | 07'19" (+00'47") | 18 / 5025 | 135 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'41" | 00:14'09" |
3 | 06'28" | 00:20'37" |
4 | 06'53" | 00:27'30" |
5 | 07'09" | 00:34'39" |
5.0 | 20'25" | 00:35'10" |