9.5 km | 00:52:14 | 05:30/km日期: 2020-04-14 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'29" / 06'02" / 03'57" / 04'17" / 04'12" / 04'14" / 06'19" / 08'27" / 05'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'58") | 2048 / 2048 |
| 2 | | 03'30" (+00'15") | 509 / 2557 |
| 3 | | 04'19" (+01'04") | 521 / 3078 |
| 4 | | 03'57" (+00'42") | 516 / 3595 |
| 5 | | 04'34" (+01'19") | 519 / 4114 |
| 6 | | 03'53" (+00'38") | 507 / 4622 |
| 7 | | 04'34" (+01'19") | 529 / 5152 |
| 8 | | 03'51" (+00'36") | 505 / 5657 |
| 9 | | 04'34" (+01'19") | 525 / 6182 |
| 10 | | 27'47" (+24'32") | 104 / 6287 |
| 11 | | 03'15" | 504 / 6791 |
| 12 | | 04'03" (+00'48") | 518 / 7310 |
| 13 | | 36'29" (+33'14") | 106 / 7416 |
| 14 | | 05'38" (+02'23") | 2045 / 9461 |
| 15 | | 16'02" (+12'47") | 12 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'02" | 00:12'31" |
| 3 | 03'57" | 00:16'28" |
| 4 | 04'17" | 00:20'45" |
| 5 | 04'12" | 00:24'57" |
| 6 | 04'14" | 00:29'11" |
| 7 | 06'19" | 00:35'30" |
| 8 | 08'27" | 00:43'57" |
| 9 | 05'40" | 00:49'37" |
| 9.5 | 05'31" | 00:52'14" |
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