李惠芳 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李惠芳高雄
ID 486080

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6.1 km | 00:49:45 | 08:12/km

日期: 2020-04-19 06:13 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'23" / 08'14" / 08'07" / 08'06" / 08'00" / 07'35" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'21" (+00'49")

987 / 987

2

08'15"

(16'30")

08'11" (+00'39")

1007 / 1995

3

08'07"

(24'37")

08'07" (+00'35")

998 / 2993

4

08'06"

(32'43")

08'05" (+00'33")

1000 / 3993

5

08'07"

(40'50")

08'00" (+00'28")

1013 / 5006

展開計圈分析

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4月累積里程 : 90.04 km

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趙文誠, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'14"	00:16'37"
3	08'07"	00:24'44"
4	08'06"	00:32'50"
5	08'00"	00:40'50"
6	07'35"	00:48'25"
6.1	06'23"	00:48'47"

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