2.3 km | 00:22:08 | 09:40/km日期: 2020-03-20 20:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 09'19" / 09'03" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'25") | 204 / 204 |
2 | | 12'18" (+06'20") | 237 / 442 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 229 / 671 |
4 | | 12'55" (+06'57") | 241 / 913 |
5 | | 06'08" (+00'10") | 214 / 1128 |
6 | | 11'59" (+06'01") | 240 / 1368 |
7 | | 06'10" (+00'12") | 214 / 1583 |
8 | | 12'23" (+06'25") | 234 / 1817 |
9 | | 05'58" | 212 / 2030 |
10 | | 13'56" (+07'58") | 259 / 2290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'03" | 00:18'22" |
2.3 | 13'02" | 00:22'09" |