8.1 km | 00:50:28 | 06:14/km日期: 2020-04-13 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 42%
Pace: 07'54" / 06'09" / 06'20" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'19" / 06'35" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'38") | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.62 km Nike Pegasus36 累積 :
161.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'09" | 00:14'03" |
3 | 06'20" | 00:20'23" |
4 | 06'26" | 00:26'49" |
5 | 06'28" | 00:33'17" |
6 | 06'19" | 00:39'36" |
7 | 06'19" | 00:45'55" |
8 | 06'35" | 00:52'30" |
8.1 | 06'16" | 00:53'03" |