3.5 km | 00:28:19 | 07:59/km日期: 2020-04-14 20:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 09'34" / 18'48" / 08'27" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 10'13" (+05'16") | 1000 / 1800 |
| 3 | | 06'01" (+01'04") | 23 / 1824 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 403 / 2228 |
| 5 | | 34'12" (+29'15") | 43 / 2271 |
| 6 | | 05'02" (+00'05") | 389 / 2661 |
| 7 | | 40'58" (+36'01") | 48 / 2709 |
| 8 | | 05'56" (+00'59") | 386 / 3096 |
| 9 | | 32'24" (+27'27") | 50 / 3147 |
| 10 | | 04'57" | 115 / 3262 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 282 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 18'48" | 00:28'22" |
| 3 | 08'27" | 00:36'49" |
| 3.5 | 15'23" | 00:45'12" |
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