4.0 km | 00:25:10 | 06:14/km日期: 2020-04-14 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'49" / 10'49" / 02'09" / 08'57" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'16" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'01" (+01'14") | 800 / 4019 |
| 4 | | 19'14" (+13'27") | 0 / 4020 |
| 5 | | 15'13" (+09'26") | 0 / 4021 |
| 6 | | 13'40" (+07'53") | 2 / 4023 |
| 7 | | 13'28" (+07'41") | 4 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 10'49" | 00:16'38" |
| 3 | 02'09" | 00:18'47" |
| 4 | 08'57" | 00:27'44" |
| 4.0 | 09'30" | 00:28'00" |
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