8.0 km | 00:56:19 | 07:00/km日期: 2020-04-15 17:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'52" / 07'01" / 07'10" / 07'02" / 07'22" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 4 | 07'01" | 00:27'53" |
| 5 | 07'10" | 00:35'03" |
| 6 | 07'02" | 00:42'05" |
| 7 | 07'22" | 00:49'27" |
| 8 | 06'41" | 00:56'08" |
| 8.0 | 05'28" | 00:56'19" |
展開計圈分析
留言 
