Shawn 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 台中
ID 61593

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5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km

日期: 2020-04-13 17:37 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 38%

Pace: 02'43" / 05'52" / 05'30" / 05'32" / 05'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'51")

05'51" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'21")

05'30" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'54")

05'32" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'19")

05'24"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'22")

05'51" (+00'27")

8 / 5008

4月累積里程 : 9.35 km

Asics t600n-9993 累積 : 3772.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	05'52"	00:08'35"
3	05'30"	00:14'05"
4	05'32"	00:19'37"
5	05'25"	00:25'02"
5.0	05'56"	00:25'05"

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