12.1 km | 01:27:05 | 07:11/km日期: 2014-09-20 05:14 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'44" / 06'49" / 06'34" / 06'49" / 06'49" / 07'13" / 07'08" / 07'32" / 07'25" / 07'34" / 07'42" / 07'51" / 07'46" /
基本訓練
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特別的愛給特別的你
無間道
孫耀威-愛火
丘丘合唱團-就在今夜
呂方-多愛妳一天
老情歌-呂方
沒有你傷心-蔡幸娟
蘇慧倫&任賢齊&羅百吉-OKOK! (官方完整版MV)
剛澤彬-妳在他鄉
beyond破壞遊戲的孩子
劉德華 梁朝偉 -- 無間道 粵語
高明駿+陳艾湄--誰說我不在乎
蔡琴-被遺忘的時光
草蜢-寶貝對不起
隸肅貌 -- 劉德華-忘情水
愛情陷阱-譚咏鱗
張學友-吻別
蘇慧倫-追得過一切 (官方完整版MV)
伍思凱-分享
劉德華-謝謝妳的愛
趙傳 - 我很醜可是我很溫柔
9月累積里程 : 87.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'49" | 00:13'33" |
| 3 | 06'34" | 00:20'07" |
| 4 | 06'49" | 00:26'56" |
| 5 | 06'49" | 00:33'45" |
| 6 | 07'13" | 00:40'58" |
| 7 | 07'08" | 00:48'06" |
| 8 | 07'32" | 00:55'38" |
| 9 | 07'25" | 01:03'03" |
| 10 | 07'34" | 01:10'37" |
| 11 | 07'42" | 01:18'19" |
| 12 | 07'51" | 01:26'10" |
| 12.1 | 07'52" | 01:27'06" |
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