郭宏達 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭宏達新北市
ID 13564

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5.0 km | 00:33:22 | 06:37/km

日期: 2014-05-25 18:03 - 地點: 安興國小 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 06'19" / 06'41" / 06'58" / 07'13" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'52"

1009 / 1009

2

06'22"

(12'18")

06'19" (+00'27")

1005 / 2014

3

06'46"

(19'04")

06'41" (+00'49")

1010 / 3025

4

06'57"

(26'01")

06'57" (+01'05")

997 / 4023

5

07'16"

(33'17")

07'13" (+01'21")

1004 / 5028

6

00'05"

(33'22")

07'34" (+01'42")

11 / 5039

5月累積里程 : 11.73 km

ASICS GT2000 累積 : 528.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'19"	00:12'13"
3	06'41"	00:18'54"
4	06'58"	00:25'52"
5	07'13"	00:33'05"
5.0	07'12"	00:33'22"

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