Michael Liao 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台中
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5.3 km | 00:33:01 | 06:12/km

日期: 2020-04-13 17:31 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 38%

Pace: 06'33" / 06'14" / 06'29" / 05'52" / 05'55" / 06'08" /

台中

Michael Liao

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基本訓練
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跑步到自助餐廳，為艾翎準備晚餐！

4月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'29"	00:19'16"
4	05'52"	00:25'08"
5	05'55"	00:31'03"
5.4	05'18"	00:33'01"

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