11.9 km | 01:37:16 | 08:10/km日期: 2020-04-18 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 00'46" / 07'05" / 07'55" / 08'19" / 05'57" / 07'41" / 08'00" / 09'34" / 07'29" / 07'12" / 09'11" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'11" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'23" (+05'40") | 894 / 11894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'46" | 00:00'46" |
| 2 | 07'05" | 00:07'51" |
| 3 | 07'55" | 00:15'46" |
| 4 | 08'19" | 00:24'05" |
| 5 | 05'57" | 00:30'02" |
| 6 | 07'41" | 00:37'43" |
| 7 | 08'00" | 00:45'43" |
| 8 | 09'34" | 00:55'17" |
| 9 | 07'29" | 01:02'46" |
| 10 | 07'12" | 01:09'58" |
| 11 | 09'11" | 01:19'09" |
| 11.9 | 12'24" | 01:30'15" |
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