黃添旺 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃添旺桃園
ID 143424

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6.1 km | 00:46:05 | 07:30/km

日期: 2014-09-15 19:59 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'17" / 06'26" / 08'58" / 06'30" / 07'09" / 08'18" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

07'02"

1418 / 1418

2

09'44"

(19'43")

07'06" (+00'04")

1369 / 2787

3

10'28"

(30'11")

07'40" (+00'38")

1364 / 4152

4

15'37"

(45'48")

07'56" (+00'54")

1964 / 6117

5

00'17"

(46'05")

11'36" (+04'34")

24 / 6141

9月累積里程 : 106.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱顯正, Leu Muhshinn 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'26"	00:13'43"
3	08'58"	00:22'41"
4	06'30"	00:29'11"
5	07'09"	00:36'20"
6	08'18"	00:44'38"
6.1	10'14"	00:46'05"

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朋友動態

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