7.3 km | 00:34:41 | 04:46/km日期: 2020-04-13 18:23 - 地點: 北田 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 42%
Pace: 05'35" / 04'35" / 04'35" / 04'18" / 04'31" / 04'43" / 04'59" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'52") | 271 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.32 km 
adidas adios 4m 累積 :
392.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'35" | 00:10'10" |
| 3 | 04'35" | 00:14'45" |
| 4 | 04'18" | 00:19'03" |
| 5 | 04'31" | 00:23'34" |
| 6 | 04'43" | 00:28'17" |
| 7 | 04'59" | 00:33'16" |
| 7.3 | 05'09" | 00:34'40" |
28910.0 km | 
222.2 km
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