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    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    7.1 km | 00:43:09 | 06:05/km
    日期: 2014-09-14 20:23 - 地點: 教育大學 - 天氣: 有風 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'03" / 05'51" / 05'39" / 06'52" / 06'18" / 06'00" / 05'50" / 07'08" /

    前3K有金色短髮港妹⋯拼啦！

    後3K恰式間歇跑
    直線加速～彎道減速～
    好記不傷腦^_^;

    以上～

    9月累積里程 : 70.34 km 耐擠 LUNARLON 累積 : 107.4 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    大波蘿, 陳大樑 和其他 154 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    Betty 棒棒！
    2014-09-14 21:12 ·
     2 個人推
    Bryin 恭喜完賽～好厲害的直線加速...下次彎道也要加速...
    2014-09-14 21:31 ·
     2 個人推
    妍妍 超棒的~~拼了就對了!!
    2014-09-14 21:37 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 志玲姊姊～you棒棒too^_^
    2014-09-14 21:48 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Bryin大：恭喜玩賽?!me?

    Oh..I see⋯港妹PK賽喔^_^;
    2014-09-14 21:50 ·
    Lady恰恰 🍄 妍妍兒～
    哎喲⋯我自己在演內心戲啦⋯

    2014-09-14 21:51 ·
     2 個人推
    妍妍 我知道呀~~~~~~~哈哈
    2014-09-14 21:56 ·
     2 個人推
    Cheetah 恰姐 妳最近壓力太大嗎？
    2014-09-14 22:06 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 抱抱哥：嘿啊!還蠻大的耶～～
    2014-09-14 22:11 ·
     2 個人推
    妍妍 噗噗~~~~~~~~~
    2014-09-14 22:12 ·
     1 個人推
    朱豐景 恰姐，還真愜意，，，，
    2014-09-14 22:25 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 妍妍兒：嘿嘿~~~~~~~~~~~
    2014-09-14 22:30 ·
    Lady恰恰 🍄 豐景哥：是啊～很愜意的跑跑呢^_^
    2014-09-14 22:31 ·
    Ted Chang 恰姐棒棒^^
    2014-09-14 23:12 ·
     1 個人推
    Cheetah 那我壓力大的時候跑跑看會不會有金色短髮港妹來追我^_^
    2014-09-14 23:56 ·
    Lady恰恰 🍄 太多錢：哪裏棒啦？

    是super 棒棒！*\(^o^)/*
    2014-09-15 00:05 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 抱抱哥：金髮港妹可遇不渴求～
    2014-09-15 00:05 ·
     1 個人推
    Ted Chang super 棒棒super 棒棒super 棒棒super 棒棒
    2014-09-15 00:09 ·
     1 個人推
    陳大胖 哇 敲碗要照片啦
    2014-09-15 00:20 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 胖胖：沒拍到金髮港妹照(-｡-;

    黑髮老咩今天沒開啓自拍模式哦⋯⋯
    2014-09-15 00:39 ·
    AK 這樣練間歇好像麥賣喔!直線加速.彎道減速(筆記筆記)
    2014-09-15 06:19 ·
     1 個人推
    ricky tseng 看軌跡圖,Nike+有飄這麼厲害喔!! 好失望><
    2014-09-16 09:01 ·
    Lady恰恰 🍄 歹林:那天風大不知有無影響....哈!
    2014-09-16 09:14 ·
     1 個人推
    ricky tseng 乎零 ^^ ,頂多跟去年一樣,1米5的浪高,衝出去就沒事了!~~
    但~~~怕怕!!
    2014-09-16 09:24 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 ricky大:先預祝您乘風破浪啦!!
    2014-09-16 14:49 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恰妹, 我怎忽然覺得甚麼都不怕了^O^
    2014-09-16 15:14 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 ricky大：我不想說加油～因為你平常的練習太精實撩(￣▽￣)
    比賽對你來說只是另一種練習的表現對不對？

    去耍帥迷死粉絲^_^
    肥來偶給你按推就好～～
    2014-09-16 17:06 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恰妹, 你應該懂,克服恐懼最好的方法就是練習,現在實在是變成習慣了,每天不動都很奇怪,幸好我的生活工作夠忙,不然應該會訓練過度受傷><

    其實不會,我這年紀很會傾聽身體聲音&控制慾望了^^ . 妳還是多小心,別再受傷~~受傷我就沒福利惹!!

    還有我沒粉絲啦! 有粉絲他們也見不到我,時間都給家庭工作惹^^
    2014-09-16 17:18 ·
     1 個人推
    ricky tseng 忘了回你另一個問題,一開始參加比賽是為了挑戰自己,後來發現自己Ok了,都是抱著去玩的心態, 去跟跑友見面聊天, 過一下跟自己日常生活不同的生活 ,成績其實不太在意,就我常說的,回終點時別看起來太狼狽^^.
    2014-09-16 17:24 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 把拔好棒棒！
    2014-09-16 17:32 ·
     1 個人推
    ricky tseng 難得妳版面今天沒那麼熱鬧
    2014-09-16 17:47 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 一直以來都這樣啊～^_^;
    2014-09-16 18:07 ·
     2 個人推
    ricky tseng 前陣子擠爆了. 有時都不太想回. 現在^^
    2014-09-16 22:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'51"00:11'54"
    305'39"00:17'33"
    406'52"00:24'25"
    506'18"00:30'43"
    606'00"00:36'43"
    705'50"00:42'33"
    7.106'28"00:43'09"

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