10.1 km | 00:56:27 | 05:34/km日期: 2020-04-13 06:05 - 總爬升: 1878 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 10°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 07'36" / 03'10" / 05'28" / 05'52" / 04'53" / 06'01" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+03'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+03'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+03'02") | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 357.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'36" | 00:13'22" |
| 3 | 03'10" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'52" | 00:27'52" |
| 6 | 04'53" | 00:32'45" |
| 7 | 06'01" | 00:38'46" |
| 8 | 06'35" | 00:45'21" |
| 9 | 06'29" | 00:51'50" |
| 10 | 06'23" | 00:58'13" |
| 10.1 | 06'00" | 00:58'58" |
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