何董好久沒來了 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

10.6 km | 01:02:58 | 05:54/km

日期: 2014-09-16 20:34 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 05'57" / 06'03" / 06'04" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 04'55" / 05'14" / 07'31" / 06'10" /

新竹

何董好久沒來了

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夜跑團練

9月累積里程 : 200.49 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

多運動, Bola (新竹瘋) 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

何董好久沒來了良哥，我是跟著你跑耶

2014-09-18 13:20 ·

范志良(新竹瘋) 哈哈，我最後2K才超過你

2014-09-18 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'57"	00:12'32"
3	06'03"	00:18'35"
4	06'04"	00:24'39"
5	05'43"	00:30'22"
6	05'31"	00:35'53"
7	05'27"	00:41'20"
8	04'55"	00:46'15"
9	05'14"	00:51'29"
10	07'31"	00:59'00"
10.6	06'10"	01:02'58"

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