4.0 km | 00:30:49 | 07:41/km日期: 2020-04-13 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 06'55" / 07'15" / 08'07" / 08'08" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'43" (+14'36") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'15" | 00:14'10" |
| 3 | 08'07" | 00:22'17" |
| 4 | 08'08" | 00:30'25" |
| 4.0 | 21'50" | 00:30'37" |
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