5.6 km | 00:41:51 | 07:29/km日期: 2020-03-25 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6844 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 07'05" / 07'06" / 07'00" / 07'16" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 525 / 525 | 173 / 90 |
| 2 | | 08'25" (+02'03") | 221 / 747 | 135 / 87 |
| 3 | | 06'58" (+00'36") | 243 / 991 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'36") | 248 / 1239 | 169 / 84 |
| 5 | | 07'15" (+00'53") | 238 / 1478 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'43") | 246 / 1725 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'19" (+00'57") | 243 / 1968 | 169 / 80 |
| 8 | | 07'11" (+00'49") | 245 / 2214 | 170 / 81 |
| 9 | | 07'16" (+00'54") | 243 / 2457 | 169 / 81 |
| 10 | | 07'17" (+00'55") | 244 / 2701 | 170 / 80 |
| 11 | | 07'02" (+00'40") | 244 / 2945 | 171 / 82 |
| 12 | | 07'15" (+00'53") | 243 / 3188 | 170 / 80 |
| 13 | | 07'00" (+00'38") | 244 / 3433 | 171 / 83 |
| 14 | | 07'04" (+00'42") | 238 / 3671 | 167 / 84 |
| 15 | | 07'17" (+00'55") | 239 / 3911 | 166 / 82 |
| 16 | | 07'29" (+01'07") | 238 / 4149 | 162 / 82 |
| 17 | | 07'17" (+00'55") | 248 / 4398 | 166 / 82 |
| 18 | | 07'28" (+01'06") | 238 / 4637 | 172 / 77 |
| 19 | | 07'03" (+00'41") | 245 / 4882 | 174 / 81 |
| 20 | | 06'57" (+00'35") | 239 / 5122 | 165 / 86 |
| 21 | | 12'58" (+06'36") | 224 / 5347 | 122 / 63 |
| 22 | | 09'24" (+03'02") | 232 / 5579 | 150 / 70 |
| 23 | | 02:22'51" (+16'29") | 0 / 5580 | 80 / 8 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'05" | 00:13'55" |
| 3 | 07'06" | 00:21'01" |
| 4 | 07'00" | 00:28'01" |
| 5 | 07'16" | 00:35'17" |
| 5.6 | 11'18" | 00:41'51" |
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