4.0 km | 00:56:10 | 13:56/km日期: 2020-04-12 09:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 13'59" / 15'43" / 16'28" / 17'59" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'42" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'28" (+07'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'48" (+16'50") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 15'43" | 00:29'42" |
| 3 | 16'28" | 00:46'10" |
| 4 | 17'59" | 01:04'09" |
| 4.0 | 25'48" | 01:04'53" |
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