10.1 km | 01:35:04 | 09:23/km日期: 2020-04-12 15:29 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'49" / 09'15" / 08'11" / 09'00" / 13'05" / 09'26" / 09'08" / 09'51" / 12'45" / 11'48" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'49" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+00'11") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'15" | 00:18'04" |
| 3 | 08'11" | 00:26'15" |
| 4 | 09'00" | 00:35'15" |
| 5 | 13'05" | 00:48'20" |
| 6 | 09'26" | 00:57'46" |
| 7 | 09'08" | 01:06'54" |
| 8 | 09'51" | 01:16'45" |
| 9 | 12'45" | 01:29'30" |
| 10 | 11'48" | 01:41'18" |
| 10.1 | 08'21" | 01:42'22" |
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