5.3 km | 00:46:10 | 08:41/km日期: 2020-04-11 21:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'41" / 07'41" / 08'57" / 08'14" / 10'03" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+03'53") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'41" | 00:15'22" |
| 3 | 08'57" | 00:24'19" |
| 4 | 08'14" | 00:32'33" |
| 5 | 10'03" | 00:42'36" |
| 5.3 | 11'36" | 00:46'11" |
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