11.5 km | 01:34:25 | 08:12/km日期: 2020-04-12 06:04 - 地點: 單車國道（麟洛-長治） - 平均心率: 119 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 08'30" / 08'10" / 06'50" / 08'03" / 09'35" / 07'57" / 09'40" / 05'41" / 05'56" / 08'00" / 09'19" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+03'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'29" (+07'48") | 499 / 11499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.60 km 
Adidas Adidzero orange 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'10" | 00:16'40" |
| 3 | 06'50" | 00:23'30" |
| 4 | 08'03" | 00:31'33" |
| 5 | 09'35" | 00:41'08" |
| 6 | 07'57" | 00:49'05" |
| 7 | 09'40" | 00:58'45" |
| 8 | 05'41" | 01:04'26" |
| 9 | 05'56" | 01:10'22" |
| 10 | 08'00" | 01:18'22" |
| 11 | 09'19" | 01:27'41" |
| 11.5 | 13'27" | 01:34'24" |
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