4.9 km | 02:42:14 | 33:12/km日期: 2020-05-01 10:37 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 48'23" / 29'43" / 39'27" / 22'30" / 61'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 48'37" (+26'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'42" (+07'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 39'27" (+16'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'47" (+02'18") | 885 / 4885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'23" | 00:48'23" |
2 | 29'43" | 01:18'06" |
3 | 39'27" | 01:57'33" |
4 | 22'30" | 02:20'03" |
4.9 | 61'57" | 03:14'54" |