5.0 km | 00:29:00 | 05:45/km日期: 2020-04-10 05:30 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'37" / 05'26" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.80 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
1213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'37" | 00:17'52" |
| 4 | 05'26" | 00:23'18" |
| 5 | 05'32" | 00:28'50" |
| 5.0 | 05'15" | 00:29'02" |
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