So͘ Ta Voyu（蘇達） 2020/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

12.1 km | 01:08:21 | 05:40/km

日期: 2020-04-09 14:59 - 卡路里: 705 Cal

Pace: 06'48" / 05'54" / 05'44" / 05'34" / 05'07" / 05'18" / 05'06" / 04'55" / 05'05" / 06'17" / 05'49" / 05'51" / 19'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'54"	00:12'42"
3	05'44"	00:18'26"
4	05'34"	00:24'00"
5	05'07"	00:29'07"
6	05'18"	00:34'25"
7	05'06"	00:39'31"
8	04'55"	00:44'26"
9	05'05"	00:49'31"
10	06'17"	00:55'48"
11	05'49"	01:01'37"
12	05'51"	01:07'28"
12.1	14'41"	01:08'27"

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