黃肇璟 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.3 km | 01:58:27 | 18:46/km

日期: 2020-04-08 09:23 - 總爬升: 365 m - 地點: 火炎山登山 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 16'07" / 27'06" / 23'57" / 10'42" / 08'58" / 13'09" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

15'38" (+07'48")

492 / 492

2

08'10"

(15'52")

16'17" (+08'27")

501 / 993

3

17'18"

(33'10")

33'43" (+25'53")

512 / 1506

4

10'03"

(43'13")

20'10" (+12'20")

498 / 2004

5

14'11"

(57'24")

28'49" (+20'59")

492 / 2496

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

火炎山登山

4月累積里程 : 437.99 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

王文華, Alan Chen 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝明峰黃大哥晚安，運動愉快

2020-04-08 21:33 ·

1 個人推

張清榮早安安，週四運動愉快，加油，加油

2020-04-09 00:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'07"	00:16'07"
2	27'06"	00:43'13"
3	23'57"	01:07'10"
4	10'42"	01:17'52"
5	08'58"	01:26'50"
6	13'09"	01:39'59"
6.3	14'02"	01:44'40"

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