5.5 km | 00:39:24 | 07:06/km日期: 2020-04-07 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'33" / 06'02" / 06'25" / 07'35" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'39") | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'33" | 00:15'12" |
| 3 | 06'02" | 00:21'14" |
| 4 | 06'25" | 00:27'39" |
| 5 | 07'35" | 00:35'14" |
| 5.5 | 07'43" | 00:39'24" |
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