李崇源 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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17.1 km | 01:38:58 | 05:48/km

日期: 2014-09-12 20:01 - 總爬升: 113 m - 地點: 壽柴山愛河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'34" / 06'10" / 06'01" / 05'26" / 05'23" / 05'30" / 05'29" / 05'47" / 05'44" / 05'32" / 06'16" / 05'36" / 05'59" / 06'26" / 06'01" / 05'49" / 05'52" / 06'23" /

明天要出遊了趁今天好好跑一下

9月累積里程 : 103.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杜, 阮思兆和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'10"	00:11'44"
3	06'01"	00:17'45"
4	05'26"	00:23'11"
5	05'23"	00:28'34"
6	05'30"	00:34'04"
7	05'29"	00:39'33"
8	05'47"	00:45'20"
9	05'44"	00:51'04"
10	05'32"	00:56'36"
11	06'16"	01:02'52"
12	05'36"	01:08'28"
13	05'59"	01:14'27"
14	06'26"	01:20'53"
15	06'01"	01:26'54"
16	05'49"	01:32'43"
17	05'52"	01:38'35"
17.1	06'23"	01:38'58"

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