蘇顯榮 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇顯榮南投
ID 301875

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5.0 km | 00:58:34 | 11:38/km

日期: 2020-04-07 06:48 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 12'06" / 11'38" / 11'24" / 11'40" / 11'02" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'02" (+00'58")

994 / 994

2

11'45"

(23'44")

11'38" (+00'34")

1009 / 2004

3

11'16"

(35'00")

11'19" (+00'15")

995 / 2999

4

11'48"

(46'48")

11'43" (+00'39")

1006 / 4005

5

11'02"

(57'50")

11'04"

996 / 5002

6

00'17"

(58'07")

09'16"

30 / 5033

4月累積里程 : 234.58 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'38"	00:23'44"
3	11'24"	00:35'08"
4	11'40"	00:46'48"
5	11'02"	00:57'50"
5.0	08'33"	00:58'07"

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