4.4 km | 00:59:31 | 13:35/km日期: 2020-04-09 12:07 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 14'47" / 13'58" / 12'15" / 12'11" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+02'47") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 13'58" | 00:28'45" |
| 3 | 12'15" | 00:41'00" |
| 4 | 12'11" | 00:53'11" |
| 4.4 | 14'56" | 00:58'52" |
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