4.2 km | 01:05:10 | 15:36/km日期: 2020-04-07 18:55 - 總爬升: 600 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 17'00" / 36'28" / 18'32" / 11'59" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'57" (+07'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'53" (+06'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 36'28" | 00:53'28" |
| 3 | 18'32" | 01:12'00" |
| 4 | 11'59" | 01:23'59" |
| 4.2 | 09'26" | 01:25'38" |
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