5.1 km | 00:34:22 | 06:48/km日期: 2020-04-06 05:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 06'29" / 06'32" / 07'09" / 06'50" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 06'32" | 00:19'56" |
| 4 | 07'09" | 00:27'05" |
| 5 | 06'50" | 00:33'55" |
| 5.1 | 08'04" | 00:34'21" |
留言 
