16.0 km | 01:21:16 | 05:04/km日期: 2020-04-04 16:30 - 地點: 嘉油自行車道 - 天氣: 刮春天的東北季風 - 平均心率: 182 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 15430 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 04'54" / 04'52" / 05'00" / 04'51" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 05'08" / 04'59" / 04'35" / 05'06" / 04'44" / 05'09" / 104'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'15") | 3001 / 3001 | 190 / 102 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 3000 / 6001 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 3001 / 9002 | 191 / 102 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 3001 / 12004 | 188 / 103 |
| 5 | | 04'53" | 3017 / 15021 | 189 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 988 / 16010 | 189 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.42 km 
361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'54" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 5 | 04'51" | 00:25'07" |
| 6 | 05'12" | 00:30'19" |
| 7 | 05'06" | 00:35'25" |
| 8 | 05'03" | 00:40'28" |
| 9 | 05'01" | 00:45'29" |
| 10 | 04'57" | 00:50'26" |
| 11 | 05'08" | 00:55'34" |
| 12 | 04'59" | 01:00'33" |
| 13 | 04'35" | 01:05'08" |
| 14 | 05'06" | 01:10'14" |
| 15 | 04'44" | 01:14'58" |
| 16 | 05'09" | 01:20'07" |
| 16.0 | 104'32" | 01:21'16" |
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