4.0 km | 00:20:34 | 05:07/km日期: 2020-04-13 21:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'12" / 04'59" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+02'25") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'12" | 00:15'31" |
| 4 | 04'59" | 00:20'30" |
| 4.0 | 08'36" | 00:20'35" |
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