5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2020-04-07 19:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'08" / 06'01" / 05'46" / 06'31" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'46" | 00:15'55" |
| 4 | 06'31" | 00:22'26" |
| 5 | 04'59" | 00:27'25" |
| 5.0 | 03'04" | 00:27'27" |
留言 
