10.3 km | 01:02:33 | 06:05/km日期: 2020-04-04 15:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10952 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 06'05" / 05'50" / 05'46" / 06'12" / 05'42" / 07'12" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'16") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2001 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 3002 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4003 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5003 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 6005 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 7008 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'20" (+00'34") | 1001 / 8009 | 180 / 87 |
| 9 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 9012 | 179 / 95 |
| 10 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 10012 | 157 / 88 |
| 11 | | 05'43" | 241 / 10253 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 06'05" | 00:29'34" |
| 6 | 05'50" | 00:35'24" |
| 7 | 05'46" | 00:41'10" |
| 8 | 06'12" | 00:47'22" |
| 9 | 05'42" | 00:53'04" |
| 10 | 07'12" | 01:00'16" |
| 10.3 | 08'58" | 01:02'33" |
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