10.1 km | 01:24:10 | 08:20/km日期: 2020-04-04 07:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 08'58" / 09'09" / 09'17" / 07'57" / 09'27" / 09'14" / 09'04" / 09'45" / 08'27" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+00'57") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.25 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'58" | 00:16'50" |
| 3 | 09'09" | 00:25'59" |
| 4 | 09'17" | 00:35'16" |
| 5 | 07'57" | 00:43'13" |
| 6 | 09'27" | 00:52'40" |
| 7 | 09'14" | 01:01'54" |
| 8 | 09'04" | 01:10'58" |
| 9 | 09'45" | 01:20'43" |
| 10 | 08'27" | 01:29'10" |
| 10.1 | 08'42" | 01:30'02" |
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