7.5 km | 01:38:55 | 13:11/km日期: 2020-04-03 18:28 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'02" / 19'42" / 11'24" / 11'47" / 11'48" / 10'58" / 19'07" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+10'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'06" (+10'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+01'35") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 19'42" | 00:30'44" |
| 3 | 11'24" | 00:42'08" |
| 4 | 11'47" | 00:53'55" |
| 5 | 11'48" | 01:05'43" |
| 6 | 10'58" | 01:16'41" |
| 7 | 19'07" | 01:35'48" |
| 7.5 | 10'21" | 01:41'00" |
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