5.0 km | 00:32:51 | 06:32/km日期: 2020-03-31 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'06" / 06'25" / 06'36" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2002 | 173 / 88 |
3 | | 06'05" | 1001 / 3004 | 175 / 93 |
4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4004 | 171 / 89 |
5 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 5004 | 169 / 88 |
6 | | 07'01" (+00'56") | 16 / 5021 | 154 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'06" | 00:19'24" |
4 | 06'25" | 00:25'49" |
5 | 06'36" | 00:32'25" |
5.0 | 20'14" | 00:32'51" |