5.6 km | 00:56:39 | 10:08/km日期: 2020-04-02 16:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 7582 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 12'24" / 11'25" / 11'03" / 07'34" / 07'02" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'40" (+05'32") | 1000 / 1000 | 117 / 67 |
2 | | 11'21" (+04'13") | 1002 / 2002 | 122 / 71 |
3 | | 11'09" (+04'01") | 1000 / 3003 | 123 / 72 |
4 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 4003 | 159 / 82 |
5 | | 07'08" | 1002 / 5006 | 178 / 78 |
6 | | 11'31" (+04'23") | 576 / 5583 | 125 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.52 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 11'25" | 00:23'49" |
3 | 11'03" | 00:34'52" |
4 | 07'34" | 00:42'26" |
5 | 07'02" | 00:49'28" |
5.6 | 12'18" | 00:56'39" |