4.0 km | 00:32:37 | 08:08/km日期: 2020-04-12 16:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 07'18" / 08'01" / 09'43" / 09'09" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'32") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'01" | 00:15'19" |
| 3 | 09'43" | 00:25'02" |
| 4 | 09'09" | 00:34'11" |
| 4.0 | 19'02" | 00:34'21" |
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