6.1 km | 00:34:07 | 05:36/km日期: 2020-04-02 14:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 05'49" / 18'46" / 06'07" / 05'07" / 05'24" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'29") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'49" | 00:11'00" |
3 | 18'46" | 00:29'46" |
4 | 06'07" | 00:35'53" |
5 | 05'07" | 00:41'00" |
6 | 05'24" | 00:46'24" |
6.1 | 05'28" | 00:46'54" |