6.7 km | 00:41:15 | 06:07/km日期: 2020-04-08 07:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 06'10" | 00:18'52" |
4 | 06'08" | 00:25'00" |
5 | 06'08" | 00:31'08" |
6 | 06'04" | 00:37'12" |
6.7 | 12'08" | 00:46'13" |