153（河馬跑不快）!! 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.3 km | 01:14:28 | 07:14/km

日期: 2016-04-26 19:38 - 地點: 單身小7 - 天氣: 忘記了 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 07'08" / 06'46" / 06'10" / 06'38" / 06'12" / 05'31" / 06'08" / 05'47" / 05'20" / 41'41" /

4月累積里程 : 75.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'08"	00:14'13"
3	06'46"	00:20'59"
4	06'10"	00:27'09"
5	06'38"	00:33'47"
6	06'12"	00:39'59"
7	05'31"	00:45'30"
8	06'08"	00:51'38"
9	05'47"	00:57'25"
10	05'20"	01:02'45"
10.3	41'36"	01:14'28"

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