9.0 km | 00:51:36 | 05:44/km日期: 2014-09-14 20:05 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'39" / 06'27" / 05'55" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'30" / 07'20" / 00'00" /
最討厭在暴雨中狂奔回家!!!
基本訓練
周蕙 -- 約定
蔡健雅 -- True Love
艾怡良 -- I Need You
Sophie Zelmani -- Going Home
A-Lin -- 不管幸福來了沒有
陳奕迅 -- 男人的錯
蕭亞軒 -- 吻
戴愛玲 -- 可惜你不在
蕭亞軒 -- 最熟悉的陌生人
張惠妹 -- 勇敢
張惠妹 -- 我要快樂?
A-Lin -- 寂寞不痛
조성모 -- One Love
9月累積里程 : 84.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 06'27" | 00:11'06" |
3 | 05'55" | 00:17'01" |
4 | 05'55" | 00:22'56" |
5 | 05'48" | 00:28'44" |
6 | 05'47" | 00:34'31" |
7 | 05'30" | 00:40'01" |
8 | 07'20" | 00:47'21" |
9.0 | 05'50" | 00:53'08" |